Das Zen des glücklichen Wanderns: Schritt für Schritt zu sich kommen

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Artikel-Nr.: 10273258

Beschreibung

Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung.

Eigenschaften

Breite:	119
Gewicht:	143 g
Höhe:	184
Länge:	8
Seiten:	140
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Ermin Döll, Marcus Hillinger
Veröffentlichung:	2014-08-25

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