Trainingsbuch Thera-Band: Das Programm für Fitness und Gesundheit

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Artikel-Nr.: 10120115

Beschreibung

Das Thera-Band hat sich als kleinstes Fitneß-Center der Welt in allen Bereichen des Trainings und der Rehabilitation etabliert. Es kostet wenig, paßt in jede Tasche und läßt sich universell einsetzen. Im Verein, im Fitneß-Center, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen. Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme.

Eigenschaften

Breite:	151
Gewicht:	226 g
Länge:	7
Seiten:	128
Autor:	Christian Ziegler, Frank Schmelcher, Hans-Dieter Kempf, Horst Lichte

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