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Fast Asleep: How to get a really good night's rest

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Artikel-Nr.: 10120996

Beschreibung

I read this eagerly because I am desperate for tips on how to sleep better. It is based around the revolutionary idea that when it comes to sleep what matters is not the hours you spend in bed but the quality of the sleep you are getting - your sleep efficiency. This book was full of surprises!

Eigenschaften

Breite:	135
Gewicht:	277 g
Höhe:	199
Länge:	24
Seiten:	320
Autor:	Michale Mosley
Veröffentlichung:	2020-03-04

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