Intervallfasten mit dem Thermomix®: Die besten Rezepte für alle Arten des Kurzzeitfastens: 5:2, 16:8

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Artikel-Nr.: 10216871

Beschreibung

Viele Menschen möchten abnehmen, haben aber keine Zeit für komplizierte Diäten. Das Konzept des intermittierenden Fastens ist laut neuester Wissenschaft sehr wirkungsvoll und gesund und ganz einfach umzusetzen: Je nach Modell wählt man zwischen täglichen Essenspausen oder ganzen Fastentagen. Bei der 5:2-Diät beispielsweise isst man an 5 Tagen in der Woche, was man will - an den anderen 2 Tagen ist jeweils eine Mahlzeit mit 500-700 Kalorien vorgesehen, die wenig Kohlenhydrate und viel Protein enthält. Doris Muliar hat die Diät jetzt für den Thermomix® nutzbar gemacht. Ihr Kochbuch bietet 80 Rezepte für die Fastentage. Genaue Nährwertangaben machen das Abnehmen zum Kinderspiel.
Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet.
Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de

Eigenschaften

Breite:	150
Gewicht:	372 g
Höhe:	210
Länge:	30
Seiten:	160
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Doris Muliar
Veröffentlichung:	2018-12-19

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