Yoga. Ein Handbuch fürs Leben

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Artikel-Nr.: 10244416

Beschreibung

Yoga ist eine bewährte Methode, um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Das gilt nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist: Yogalehrerin Naomi Annand führt in diesem schönen Übungsbegleiter anschaulich vor, wie die alte Praxis des Yogas helfen kann, besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen und Achtsamkeit zu entwickeln. Das Handbuch eignet sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis und enthält alles, was man für ein ausgeglichenes, geerdetes Leben benötigt - von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen, um spezifische Trainingsziele zu erreichen.

Eigenschaften

Breite:	212
Gewicht:	905 g
Höhe:	23
Länge:	240
Seiten:	224
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Naomi Annand
Veröffentlichung:	2020-10-26

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