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Laufen Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdaue

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Artikel-Nr.: 10256419

Beschreibung

»Laufen Anatomie« zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.

Eigenschaften

Breite:	178
Gewicht:	630 g
Höhe:	254
Seiten:	200
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Joseph Puleo, Patrick Milroy
Veröffentlichung:	2010-03-15

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