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Die MBSR-Yogaübungen, m. Audio-CD: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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Artikel-Nr.: 10269644

Beschreibung

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben.
Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.

Eigenschaften

Breite:	135
Gewicht:	165 g
Höhe:	145
Seiten:	62
Spieldauer:	77
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Heike Born, Jon Kabat-Zinn
Veröffentlichung:	2010-12-09

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