Muskelentspannung nach Jacobson, m. Audio-CD: Mit Übungen auf CD
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- Artikel-Nr.: 10326223
Beschreibung
Progressive Muskelentspannung (PMR), eine der wichtigsten Entspannungsmethoden: von Ärzten und Krankenkassen empfohlen! Stress abbauen durch gezielte Muskelanspannung und -entspannung, bewusstes Nachspüren und Atmen. Überall anwendbar und leicht zu lernen. Mit Anleitungen auf CD.
Eigenschaften
| Breite: | 169 |
| Gewicht: | 224 g |
| Höhe: | 6 |
| Länge: | 222 |
| Seiten: | 64 |
| Sprachen: | Deutsch |
| Autor: | Aljoscha Schwarz, Anja Schwarz |
| Veröffentlichung: | 2015-01-19 |
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