Achtsam essen - achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

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Artikel-Nr.: 10343161

Beschreibung

Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen?
Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer
ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

Eigenschaften

Breite:	125
Gewicht:	440 g
Höhe:	205
Seiten:	302
Sprachen:	Deutsch
Autor:	hich Nhat Hanh, Lilian Cheung, Ursula Richard
Veröffentlichung:	2012-02-24

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