Heilpflanzen-Smoothies für Frauen: Mit 27 Smoothie-Rezepten für Gesundheit, Vitalität und hormonelle

INHALT

Einleitung

GRUNDLAGEN

Grünkraft zum Trinken

Phytotherapie und Smoothies

Ein paar Worte zum Sammeln der Pflanzen

Was mache ich im Winter?

Was tun, wenn ich in der Stadt wohne?

Zur Rohkostfrage

Von der Süße des Lebens

Wasser - das Lebenselixier

Zur Zubereitung

REZEPTE

Smoothies zur hormonellen Regulation

- Estrogenia

- Alchemillas Geheimnis

- Adebars Nestbereiter

Smoothies zur Entgiftung

- Metall-Detox

- Ein Freund für die Leber

Smoothies rund um die Menstruation

- Die besten Tage

- Irony

Smoothies in der Schwangerschaft

- Grünkraft für zwei

- Magenfreund

- Feuerlöscher

- Aus Sandmännchens Beet

- Pfad-Finderin

- Im Fluss des Lebens

Smoothies für die Geburt

- Die perfekte Welle

- Ginger High

Smoothies für Wochenbett und Stillzeit

- Die Kraft des Augenblicks

- Am Busen der Natur

- Abstiller

Smoothies bei Blasenentzündungen

- Sonnengold

- Beerenkraft

Smoothies für das Klimakterium

- Hitzefrei

- Knochenfreund

Smoothies für die ur-weibliche Kraft

- Amazonen-Drink

- Charisma

- Im Garten der Lust

Smoothies für die Seele

- Sonnenschein für die Seele

- Traumblüten

HEILPFLANZENKUNDE

Ackerschachtelhalm - Ananas - Apfel - Apfelbeere - Aprikose - Avocado - Baldrian - Basilikum - Beifuß - Beinwell - Berberitze - Bertram - Birke - Borretsch - Brennessel - Cashewnuss - Chiasamen - Chlorella - Damiana - Eisenkraut - Engelwurz - Feige - Fenchel - Fichte - Flohsamen - Franzosenkraut - Frauenmantel - Gänseblümchen - Gänsefingerkraut - Gelbwurz - Gerstengras - Giersch - Goldrute - Granatapfel - Gundelrebe - Hafer, grüner - Hagebutte - Hexenkraut - Himbeere - Hirtentäschelkraut - Holunder - Ingwer - Johannisbeere, schwarze - Johanniskraut - Kamille - Kapuzinerkresse - Kardamom - Kartoffel - Koriander - Lavendel - Lein - Linde - Löwenzahn - Mädesüß - Malve - Mandel - Mango - Mariendistel - Melde - Minze - Möhre - Muskatnuss - Papaya - Preiselbeere - Rose - Rosmarin - Rote Bete - Rotklee - Salbei - Schafgarbe - Schaumkraut, behaartes - Sesam - Spitzwegerich - Stiefmütterchen - Storchenschnabel, stinkender - Taubnessel, weiße - Vanille - Vogelmiere - Walnuss - Weizengras - Zimt - Zitronenmelisse

Sammel- und Erntekalender

Schlusswort

Danksagung

Adressen für Kräuterwanderungen und -seminare

Bezugsquellen

Literaturverzeichnis

Impressum

Sach- und Pflanzenregister