Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau

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Artikel-Nr.: 10562862

Beschreibung

Vorwort

Einleitung

0. Theorie des Muskeltrainings

1. Gruppe: Brustmuskeln

2. Gruppe: Rückenmuskeln

3. Gruppe: Schultern und Nacken

4. Gruppe: Bizeps

5. Gruppe: Trizeps

6. Gruppe: Unterarme

7. Gruppe: Beine

8. Gruppe: Bauch- und Lendenmuskeln

Anhang 1: Bewegungen mit ihren Hauptmuskeln und sekundären Muskeln an jedem Gelenk

Anhang 2: Verzeichnis der verwendeten Begriffe

Anhang 3: Tabelle: Prozentzahlen und Wiederholungen

Verzeichnis der Übungen

Eigenschaften

Gewicht:	1238 g
Höhe:	295
Seiten:	336
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Isabel Arechabala, Oscar Morán Esquerdo
Veröffentlichung:	2009-06-30

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