101 Wege zu weniger Stress: Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken

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Artikel-Nr.: 10215387

Beschreibung

Weniger Stress. Mehr Freude.Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren.Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

Eigenschaften

Breite:	140
Gewicht:	116 g
Höhe:	12
Länge:	150
Seiten:	144
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Dr. Caroline Leaf, Gabriele Kohlmann
Veröffentlichung:	2021-02-25

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