Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira): Dieses Buch macht glücklich und verändert Dein Leben
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- Artikel-Nr.: 10237288
Beschreibung
Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Eigenschaften
Breite: | 156 |
Gewicht: | 519 g |
Höhe: | 21 |
Länge: | 216 |
Seiten: | 288 |
Sprachen: | Deutsch |
Autor: | Dominik Spenst |
Veröffentlichung: | 2020-10-09 |
Bewertung
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