Triggerpunkte: Einfache Methoden zur Schmerzbehandlung
- Artikel-Nr.: 10260828
Beschreibung
Triggerpunkte behandeln: effizient & einfach.
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:
Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!
- Grundlagen der Triggerpunkt-Behandlung.
- 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
- Übersicht über die Triggerpunkte.
- Hilfreiches Hintergrundwissen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
Der Nacken spannt und der Rücken schmerzt? Die Ursache sind meist Verhärtungen des Bindegewebes - die Triggerpunkte. Mit reichlich Fingerspitzengefühl sagt dieser kompetente Ratgeber den kleinen und größeren Beschwerden des Alltags den Kampf an! 40 anschauliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie solche kleinen Knoten in Selbstbehandlung lokalisieren und durch eine sanfte Triggerpunkt-Massage effektvoll behandeln.
Natürliche Schmerztherapie durch Triggerpunkt-Massage:
Triggerpunkte sind kleine Knoten im Bindegewebe, die durch Muskelverspannungen, Fehl- oder Schonhaltung, Überanspruchung oder Verletzungen und Zerrungen entstehen. Die fatale Konsequenz: Oft strahlen sie den Schmerz auch in andere Körperbereiche aus. Dieser Band aus der Reihe "Self-Care Collection" verfolgt einen schonenden und langfristig wirksameren Ansatz zur Behandlung - nämlich: Sanfter Druck in Eigentherapie!
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- 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen.
- Übersicht über die Triggerpunkte.
- Hilfreiches Hintergrundwissen.
Nehmen Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand - der erste Ratgeber zur Eigenbehandlung von Triggerpunkten!
Eigenschaften
Breite: | 159 |
Gewicht: | 380 g |
Höhe: | 19 |
Länge: | 202 |
Seiten: | 144 |
Sprachen: | Deutsch |
Autor: | Amanda Oswald, Wiebke Krabbe |
Veröffentlichung: | 2020-02-25 |
Bewertung
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