Anfang gut, alles gut: Achtsame Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag

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Artikel-Nr.: 10406006

Beschreibung

Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus.

Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune.

Eigenschaften

Breite:	111
Gewicht:	189 g
Höhe:	156
Länge:	15
Seiten:	160
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Aljoscha Long, Ronald P. Schweppe
Veröffentlichung:	2020-04-06

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