Einfach achtsam: Wahres Leben ist die Begegnung mit dem Augenblick - Übungen für Balance und Harmoni

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Artikel-Nr.: 10492935

Beschreibung

Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Dass das wichtig ist, hat jeder schon einmal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwertgefühl und innere Ruhe - aber nicht nur das: Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten! Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu anhand wertvoller Tipps für den Alltag und zahlreicher Übungen für Körper und Geist. So erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens

Eigenschaften

Breite:	144
Höhe:	205
Seiten:	152
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Veröffentlichung:	2021-12-06

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