Mittelfußlauf: Light Feet Running. Biomechanische Grund lagen, praktische Tipps und die effektivsten

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Artikel-Nr.: 10256434

Beschreibung

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

Eigenschaften

Breite:	166
Gewicht:	449 g
Höhe:	241
Länge:	13
Seiten:	160
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Solarberg Séhel
Veröffentlichung:	2017-03-07

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