Jugger - Das Praxisbuch: Grundlagen - Training - Teambuilding

Eine Jugger-Schule. 6
Was ist Jugger?. 7
Spielgrundlagen. 8
Spielzusammenfassung in Punkten.11
Das Regelwerk.12
Spielsysteme.12
Ligen.13
Jugger im Vereinssport und an der Schule.14
Hürde Pompfen.14
Das Training:

Pompfentechniken und Läuferkampf.15
Die verschiedenen Pompfen und der Läufer.16
Die Blößen.16
Die Grundhaltung.17
Der Stab.18
Der Q-Tip.19
Die Langpompfe.20
Kurzpomfpe und Schild.22
Die Kette.24
Der Läufer oder Qwik.27
Duellsituationen.30
Läufer gegen Kette.30
Kette gegen Kette.32
Stab gegen Kette.33
Q-Tip gegen Kette.34
Schild gegen Kette.35
Langpompfe gegen Stab.36
Schild gegen Q-Tip.37
Schild gegen Stab.38
Schild gegen Schild.39
Geheimnis des Erfolgs:

Teambuilding und Teamspiel.41
Teambuilding: Die Identifi zierung mit der Mannschaft.42
Ansagen/Kommandos.43
Teamspiel.44
Trainer, Kapitän, Teamchef
und weitere Aufgaben im Team.45
Strategien.46
Kleines Kreuz.46
Großes Kreuz.46
Spiegel.46
Flankenangriff.47
Scheunentor.47
Umgehen des Gegners.48
Vorlocken.48
Kompaniefl ug.48
Training.49
Techniktrainingselemente.50
Training der Kampftechnik.50
Training fürs Spiel.50
Trainingselemente.51
Aufwärmen.54
Module.55
Trainingseinheiten für Erwachsene.55
Schritte zum Aufbau einer Jugger-AG.56
Turniere.57
Checkliste Turniere.59
Checkliste Pompfen für Turniere.59
Ein Pompfenmessgerät.60
Pompfenbau und Herstellung
anderer Spielmaterialien.61
Was man zum Pompfenbau benötigt.62
Aufbau einer Pompfe.63
Die Arbeitsschritte im Einzelnen.65
Die Kernstabpompfe.65
Die Kette.65
Der Schild.66
Der Schädel.66
Das Mal.67
Lagerung.67
Die jugger-Gemeinschaft verstehen.68
Anhang.70
Regelwerk - Kurzzusammenfassung.70
Training und Spiel.71
Teamraster für den Trainer.72
Trainer-Tabelle.73
Trainingszettel.74
Trainingszettel (ausgefüllt).75
Trainingsraster Elemente.75
Pompfenmeisterschaft.76
Laufzettel.76
Regelübersicht.76
Pompfenbau: Einkaufszettel.77
Links.77
Vita.78
Die Abgebildeten und Ratgeber.78
Glossar.79
Literaturhinweise.79