Das richtige Muskeltraining: Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining. Mit großem Special üb

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Artikel-Nr.: 10350957

Beschreibung

Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen

jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses

Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern

und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und

Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger

Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.

Eigenschaften

Breite:	217
Gewicht:	840 g
Höhe:	272
Länge:	16
Seiten:	144
Sprachen:	Deutsch
Autor:	James Berrange, Mark Vella

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