Zonenfußball - Theorie, Methodik, Praxis: 200 Trainingsformen auf dem 9er-Feld

INHALTVorwort ....................................................... 141 EINLEITUNG ....................................................... 161.1 LEGENDE ....................................................... 221.2 LESEHILFE ....................................................... 231.3 AUTORENKONTAKT ....................................................... 232 THEORIE ....................................................... 242.1 ALLGEMEINE BEDEUTUNG ....................................................... 242.2 SPEZIFISCHE BEDEUTUNG ....................................................... 253 METHODIK ....................................................... 263.1 DER INDIVIDUELLE ANSATZ ....................................................... 263.2 DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER MIT BALL ....................................................... 273.3 DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER OHNE BALL ....................................................... 283.4 DAS INDIVIDUELLE BESPIELEN DER FELDER GEGEN DEN BALL ....................................................... 293.5 DER GRUPPENORIENTIERTE ANSATZ ....................................................... 303.6 DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM MIT BALL ....................................................... 303.7 DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM OHNE BALL ....................................................... 313.8 DAS BESPIELEN DER FELDER IM TEAM GEGEN DEN BALL ....................................................... 314 DIFFERENZIERUNG ....................................................... 324.1 DER DIFFERENZIERTE ANSATZ ....................................................... 324.2 PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER ....................................................... 324.3 PRÄZISIERUNG DER AKTIONSFELDER ....................................................... 335 TRANSFER ....................................................... 345.1 DIE UMSETZUNG IN EINZELNEN SPIELFELDZONEN ....................................................... 345.2 DIE UMSETZUNG AUF DEM GESAMTEN SPIELFELD ....................................................... 355.3 DIE VERBINDUNG MIT SPIELPOSITIONEN ....................................................... 356 PRAXIS ....................................................... 366.1 DAS TRAININGSKONZEPT ....................................................... 366.2 DER TRAININGSAUFBAU ....................................................... 386.3 PRAXISBEISPIELE ....................................................... 396.3.1 Einfaches 9er-Feld (30 x 30 m) ....................................................... 396.3.2 Einfaches 9er-Feld (18 x 18 m) ....................................................... 406.3.3 Einfaches 9er-Feld (Minitore) ....................................................... 416.3.4 Einfaches 9er-Feld (zentrale Zone) ....................................................... 426.3.5 Einfaches 9er-Feld (Farbfelder) ....................................................... 43__6.3.6 Einfaches 9er-Feld (Zoneneinteilung) ....................................................... 446.3.7 9er-Feld (Zwischenräume) ....................................................... 457 AUFWÄRMSPIELE ....................................................... 467.1 Laufspiel (Handlungsschnelligkeit) ....................................................... 477.2 Laufwettkampf #1 ....................................................... 487.3 Laufwettkampf #2 ....................................................... 497.4 Laufwettkampf #3 ....................................................... 507.5 Laufwettkampf (doppeltes Tic-Tac-Toe) ....................................................... 517.6 Laufwettkampf (Zonenspiel) ....................................................... 527.7 Fangspiel (1 gegen 1) #1 ....................................................... 537.8 Fangspiel (1 gegen 1) #2 ....................................................... 547.9 Fangspiel (Reaktion) ....................................................... 557.10 Fangspiel (Zonenspiel) #1 ....................................................... 567.11 Fangspiel (Zonenspiel) #2 ....................................................... 577.12 Fangspiel (Zonenspiel) #3 ....................................................... 587.13 Fangspiel (Farbspiel) ....................................................... 597.14 Fangspiel (Koordination) ....................................................... 607.15 Fangspiel (Orientierung) ....................................................... 617.16 Fangspiel (Durchbrechen) ....................................................... 627.17 Fangspiel (Tabuzonen) ....................................................... 637.18 Fangspiel (Ballbesitz) ....................................................... 647.19 Fangspiel (Dribbling) ....................................................... 657.20 Fangspiel (Passspiel) ....................................................... 667.21 Pass- und Laufwettkampf #1 ....................................................... 677.22 Pass- und Laufwettkampf #2 ....................................................... 687.23 Pass- und Dribblingwettkampf ....................................................... 697.24 Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #1 ....................................................... 707.25 Lauf- und Dribblingwettkampf (Zonensignal) #2 ....................................................... 717.26 Lauf- und Dribblingwettkampf (Störspieler) ....................................................... 727.27 Lauf- und Dribblingwettkampf (Linienspiel) ....................................................... 737.28 Lauf- und Dribblingwettkampf (Ballübergabe) ....................................................... 747.29 Jonglage #1 ....................................................... 757.30 Jonglage #2 ....................................................... 76Exemplarische Trainingseinheit Thema Dribbling ....................................................... 778 ÜBUNGSFORMEN ....................................................... 788.1 DIE STEUERUNG VON ÜBUNGSFORMEN ....................................................... 798.1.1 Zonenaufgaben ....................................................... 80__8.1.2 Zonenabläufe ....................................................... 808.1.3 Wiederholungszahlen in der Dreiergruppe ....................................................... 818.1.4 Wiederholungszahlen doppelter Aufbau ....................................................... 818.1.5 Wiederholungszahlen dreifacher Aufbau ....................................................... 828.1.6 Wiederholungszahlen vierfacher Aufbau ....................................................... 828.1.7 Verschachtelung - gleiche Form ....................................................... 838.1.8 Verschachtelung - ungleiche Form ....................................................... 838.1.9 Verschachtelung - ungleiche Inhalte ....................................................... 848.1.10 Verschachtelung von Übungs- und Spielform ....................................................... 848.1.11 Wettkampf - Punktewertung ....................................................... 858.1.12 Wettkampf - Zeitwertung ....................................................... 858.1.13 Homogene Gruppen ....................................................... 868.1.14 Coaching im Detail ....................................................... 868.1.15 Coaching in Kleingruppen ....................................................... 878.2 PASSSPIEL ....................................................... 888.2.1 Passwettkampf (Dribbling) ....................................................... 898.2.2 Passwettkampf (Ballmitnahme) ....................................................... 908.2.3 Passwettkampf (Torhüter) ....................................................... 918.2.4 Passwettkampf (Störspieler) #1 ....................................................... 928.2.5 Passwettkampf (Störspieler) #2 ....................................................... 938.2.6 Passwettkampf (Störspieler) #3 ....................................................... 948.2.7 Passwettkampf (Störspieler) #4 ....................................................... 958.2.8 Passwettkampf (Störspieler) #5 ....................................................... 968.2.9 Passwettkampf (Störspieler) #6 ....................................................... 978.2.10 Passwettkampf (Störspieler) #7 ....................................................... 988.2.11 Passfolge (Positionswechsel) ....................................................... 998.2.12 Passfolge (Aufdrehen) ....................................................... 1008.2.13 Passfolge (Hinterlaufen) ....................................................... 1018.2.14 Passfolge (Spielverlagerung) ....................................................... 1028.2.15 Passfolge (Doppelpass) #1 ....................................................... 1038.2.16 Passfolge (Doppelpass) #2 ....................................................... 1048.2.17 Passfolge (Doppelpass) #3 ....................................................... 1058.2.18 Passfolge (Variabilität) #1 ....................................................... 1068.2.19 Passfolge (Variabilität) #2 ....................................................... 1078.2.20 Passfolge (Torhüter) #1 ....................................................... 1088.2.21 Passfolge (Torhüter) #2 ....................................................... 1098.2.22 Passfolge (Diagonalität) #1 ....................................................... 1108.2.23 Passfolge (Diagonalität) #2 ....................................................... 1118.2.24 Passfolge (Diagonalität) #3 ....................................................... 1128.2.25 Passfolge (Spiel über den Dritten) ....................................................... 1138.2.26 Freies Passen (Positionswechsel) ....................................................... 1148.2.27 Freies Passen (Zonenspiel) ....................................................... 1158.2.28 Freies Passen (Variabilität) ....................................................... 1168.2.29 Freies Passen (Raumverhalten) ....................................................... 1178.2.30 Freies Passen (Linienspiel) ....................................................... 1188.3 TORSCHUSS ....................................................... 1198.3.1 Torschusswettkampf (Störspieler) ....................................................... 1208.3.2 Torschusswettkampf (Zeitspiel) ....................................................... 1218.3.3 Torschusswettkampf (Timing) ....................................................... 1228.3.4 Torschusswettkampf (Flugball) ....................................................... 1238.3.5 Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #1 ....................................................... 1248.3.6 Passkombination mit Torschuss (Spielverlagerung) #2 ....................................................... 1258.3.7 Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #1 ....................................................... 1268.3.8 Passkombination mit Torschuss (Spiel in die Tiefe) #2 ....................................................... 1278.3.9 Passkombination mit Torschuss (Flugball) ....................................................... 1288.3.10 Torschussserie (Variabilität) ....................................................... 1298.4 DRIBBLING ....................................................... 1308.4.1 Aufgabenwechsel (Variabilität) ....................................................... 1318.4.2 Aufgabenkombination (Variabilität) ....................................................... 1328.4.3 Farbsignale (Handlungsschnelligkeit) ....................................................... 1338.4.4 Staffelwettkampf (Tempodribbling) #1 ....................................................... 1348.4.5 Staffelwettkampf (Tempodribbling) #2 ....................................................... 1358.4.6 Staffelwettkampf (Tempodribbling) #3 ....................................................... 1368.4.7 Fangspiel (Tempodribbling) #1 ....................................................... 1378.4.8 Fangspiel (Tempodribbling) #2 ....................................................... 1388.4.9 Zonenspiel (Finten) #1 ....................................................... 1398.4.10 Zonenspiel (Finten) #2 ....................................................... 1408.5 1 GEGEN 1 ....................................................... 1418.5.1 Einfaches 1 gegen 1 (Torschuss) ....................................................... 1428.5.2 Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #1 ....................................................... 1438.5.3 Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #2 ....................................................... 1448.5.4 Doppeltes 1 gegen 1 (Dribbling) #3 ....................................................... 1458.5.5 Doppeltes 1 gegen 1 (Zonenwettkampf) ....................................................... 1468.5.6 Doppeltes 1 gegen 1 (Zentrumsspiel) ....................................................... 1478.5.7 Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #1 ....................................................... 1488.5.8 Doppeltes 1 gegen 1 (Minitore) #2 ....................................................... 1498.5.9 Doppeltes 1 gegen 1 (Variabilität) ....................................................... 1508.5.10 Doppeltes 1 gegen 1 (Anschlussaktion) ....................................................... 1518.5.11 Vierfaches 1 gegen 1 (Dribbling) ....................................................... 1528.5.12 Vierfaches 1 gegen 1 (Minitore) ....................................................... 1538.5.13 Vierfaches 1 gegen 1 (Variabilität) ....................................................... 1548.5.14 Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #1 ....................................................... 1558.5.15 Vierfaches 1 gegen 1 (Torschuss) #2 ....................................................... 1568.5.16 Vierfaches 1 gegen 1 (freies Passspiel) ....................................................... 1578.5.17 Vierfaches 1 gegen 1 (Anschlussaktion) ....................................................... 1588.5.18 Sechsfaches 1 gegen 1 (Chaos) ....................................................... 1598.5.19 Sechsfaches 1 gegen 1 (Gegner im Rücken) ....................................................... 1608.5.20 Sechsfaches 1 gegen 1 (Zonenwettkampf) ....................................................... 1619 SPIELEINSTIEG ....................................................... 1629.1 Laufeinstieg zum 2 gegen 2 ....................................................... 1639.2 Laufeinstieg zum doppelten 2 gegen 2 ....................................................... 1649.3 Laufeinstieg zum doppelten 3 gegen 3 ....................................................... 1659.4 Laufeinstieg zum 4 gegen 4 ....................................................... 1669.5 Laufeinstieg zum 5 gegen 5 ....................................................... 1679.6 Athletikeinstieg zum 3 gegen 3 ....................................................... 1689.7 Athletikeinstieg zum 4 gegen 4 ....................................................... 1699.8 Polysporteinstieg zum doppelten 2 gegen 2 ....................................................... 1709.9 Polysporteinstieg zum 4 gegen 4 #1 ....................................................... 1719.10 Polysporteinstieg zum 4 gegen 4 #2 ....................................................... 1729.11 Passeinstieg zum 2 gegen 2 plus 1 ....................................................... 1739.12 Passeinstieg zum dreifachen 2 gegen 2 ....................................................... 1749.13 Passeinstieg zum doppelten 3 gegen 3 ....................................................... 1759.14 Passeinstieg zum 4 gegen 4 #1 ....................................................... 1769.15 Passeinstieg zum 4 gegen 4 #2 ....................................................... 1779.16 Passeinstieg zum 4 gegen 4 plus 2 ....................................................... 1789.17 Passeinstieg zum 5 gegen 5 ....................................................... 1799.18 Passeinstieg zum 6 gegen 6 ....................................................... 1809.19 Torschusseinstieg zum 2 gegen 1 ....................................................... 1819.20 Torschusseinstieg zum 3 gegen 3 ....................................................... 182Exemplarische Trainingseinheit Thema Passspiel ....................................................... 18310 SPIELFORMEN ....................................................... 18410.1 STEUERUNG VON SPIELFORMEN ....................................................... 18510.1.1 Dribbling ....................................................... 18610.1.2 Ballverarbeitung ....................................................... 18610.1.3 Passspiel ....................................................... 18710.1.4 Torschuss ....................................................... 18710.1.5 Kopfballspiel ....................................................... 18810.1.6 Flanken ....................................................... 18810.1.7 Doppelpass ....................................................... 18910.1.8 Spiel über den Dritten ....................................................... 18910.1.9 Hinterlaufen ....................................................... 19010.1.10 Kreuzen ....................................................... 19010.1.11 1 gegen 1 frontal ....................................................... 19110.1.12 1 gegen 1 mit dem Gegner im Rücken ....................................................... 19110.1.13 Tiefenstaffelung ....................................................... 19210.1.14 Kettenverhalten ....................................................... 19210.1.15 Doppeln ....................................................... 19310.1.16 Abwehrdreieck ....................................................... 19310.1.17 Nach außen lenken ....................................................... 19410.1.18 Nach innen lenken ....................................................... 19410.1.19 Herausspielen von Torchancen über den Flügel ....................................................... 19510.1.20 Herausspielen von Torchancen über das Zentrum ....................................................... 19510.1.21 Angriffspressing ....................................................... 19610.1.22 Mittelfeldpressing ....................................................... 19610.1.23 Abwehrpressing ....................................................... 19710.1.24 Seite überlagern ....................................................... 19710.2 BALLBESITZSPIELE ....................................................... 19810.2.1 2 plus 2 plus 2 gegen 2 (Zonenspiel) ....................................................... 19910.2.2 Dreifaches 2 gegen 2 plus 2 (Ballzirkulation) ....................................................... 20010.2.3 3 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #1 ....................................................... 20110.2.4 3 gegen 3 plus 3 (Freilaufverhalten) #2 ....................................................... 20210.2.5 3 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass) ....................................................... 20310.2.6 3 gegen 3 auf 3 gegen 3 plus 3 (Schnittstellenpass) ....................................................... 20410.2.7 3 gegen 3 plus 5 (Ballzirkulation) ....................................................... 20510.2.8 3 gegen 3 plus 7 (Ballzirkulation) ....................................................... 20610.2.9 4 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #1 ....................................................... 20710.2.10 4 gegen 2 auf 4 gegen 2 (Schnittstellenpass) #2 ....................................................... 20810.2.11 4 plus 2 gegen 4 plus 2 (Positionswechsel) ....................................................... 20910.2.12 4 gegen 4 (Zonenspiel) ....................................................... 21010.2.13 4 gegen 4 plus 1 (Verteidigungsverhalten) ....................................................... 21110.2.14 4 gegen 4 plus 4 (Ballzirkulation) ....................................................... 21210.2.15 5 gegen 3 (Spielverlagerung) ....................................................... 21310.2.16 5 gegen 5 (Zonenspiel) #1 ....................................................... 21410.2.17 5 gegen 5 (Zonenspiel) #2 ....................................................... 21510.2.18 5 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #1 ....................................................... 21610.2.19 5 gegen 5 plus 5 (Ballzirkulation) #2 ....................................................... 21710.2.20 6 gegen 6 (Defensivzonen) ....................................................... 218Exemplarische Trainingseinheit Thema Torschuss ....................................................... 21910.3 SPIELFORMEN AUF TORE ....................................................... 22010.3.1 2 plus 2 gegen 2 plus 2 (Positionswechsel) ....................................................... 22110.3.2 2 plus 2 gegen 2 plus 3 (Positionsspiel) ....................................................... 22210.3.3 3 gegen 3 (Umschaltspiel) ....................................................... 22310.3.4 3 gegen 3 (variable Minitore) #1 ....................................................... 22410.3.5 3 gegen 3 (variable Minitore) #2 ....................................................... 22510.3.6 3 gegen 3 (Zonenspiel) ....................................................... 22610.3.7 3 gegen 3 plus 4 (Überzahlspiel) ....................................................... 22710.3.8 4 gegen 4 (Ballbesitz vs. Torerfolg) ....................................................... 22810.3.9 4 gegen 4 (variable Torwertung) #1 ....................................................... 22910.3.10 4 gegen 4 (variable Torwertung) #2 ....................................................... 23010.3.11 4 gegen 4 (Passspiel) ....................................................... 23110.3.12 4 gegen 4 (Zonenspiel) #1 ....................................................... 23210.3.13 4 gegen 4 (Zonenspiel) #2 ....................................................... 23310.3.14 4 gegen 4 (Linienspiel) #1 ....................................................... 23410.3.15 4 gegen 4 (Linienspiel) #2 ....................................................... 23510.3.16 4 gegen 4 (Linienspiel) #3 ....................................................... 23610.3.17 4 gegen 4 (Flügelspiel vs. Zentrumsspiel) ....................................................... 23710.3.18 4 gegen 4 plus 2 (variable Minitore) ....................................................... 23810.3.19 4 gegen 4 plus 4 (Positionswechsel) ....................................................... 23910.3.20 5 gegen 5 (Offensivzonen) ....................................................... 24010.3.21 3 gegen 3 (Umschaltspiel) ....................................................... 24110.3.22 3 gegen 3 (Linienspiel) ....................................................... 24210.3.23 3 gegen 3 (Diagonalität) ....................................................... 24310.3.24 4 gegen 2 (Ballzirkulation) ....................................................... 24410.3.25 4 gegen 4 (Bonusball) ....................................................... 24510.3.26 4 gegen 4 (Dribbling) ....................................................... 24610.3.27 4 gegen 4 (Passspiel und Dribbling) ....................................................... 24710.3.28 4 gegen 4 (Abschlusszonen) ....................................................... 24810.3.29 4 gegen 4 (Farbsignale) ....................................................... 24910.3.30 4 gegen 4 (Spiel in die Tiefe) ....................................................... 25010.3.31 3 gegen 3 (Torhüterspiel) ....................................................... 25110.3.32 3 gegen 3 plus 3 (Spezialspieler) ....................................................... 25210.3.33 3 gegen 3 plus 2 (Linienspieler) ....................................................... 25310.3.34 3 gegen 3 auf 2 gegen 2 (Zonenspiel) ....................................................... 25410.3.35 4 gegen 2 (Zentrumsspiel) ....................................................... 25510.3.36 4 gegen 4 (Zentrumsspiel) ....................................................... 25610.3.37 4 gegen 4 (Spielverlagerung) ....................................................... 25710.3.38 4 gegen 4 plus 2 (Diagonalität) ....................................................... 25810.3.39 4 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #1 ....................................................... 25910.3.40 4 gegen 4 plus 2 (Torschuss) #2 ....................................................... 260Buchserie ....................................................... 26111 WEITERFÜHRUNG ....................................................... 26211.1 KOGNITIVES TRAINING IM 9ER-FELD ....................................................... 26311.1.1 Orientierung und Wahrnehmung ....................................................... 26511.1.2 Dribbling (Markierungshütchen) ....................................................... 26511.1.3 Freilaufbewegung ....................................................... 26611.1.4 Fangspiel ....................................................... 26611.1.5 Dribbling (Spielfeldlinien) ....................................................... 26711.1.6 Variable Torwertung ....................................................... 26711.2 DIDAKTISCHE ANSÄTZE IM KINDERFUSSBALL ....................................................... 26811.3 DAKTISCHE ANSÄTZE IM JUGEND- UND ERWACHSENENFUSSBALL ....................................................... 27512 PLANUNGSVORLAGEN ....................................................... 28212.1 VORLAGEN ZUR TRAININGSPLANUNG ....................................................... 28212.2 VORLAGEN ZUR WETTKAMPFPLANUNG ....................................................... 282Anhang ....................................................... 2921 LITERATURHINWEISE ....................................................... 2922 BILDNACHWEIS ....................................................... 292