Die Run Walk Run Methode: Jeder kann laufen

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Artikel-Nr.: 10541584

Beschreibung

Jeff Galloway ist Autor des meistverkauften Laufbuchs in den USA. Über eine Million Läufer und Walker trainieren nach Galloways Trainingsmethoden. Das Trainingsprogramm RUN WALK RUN® wurde von Jeff Galloway 1978 entwickelt, damit Menschen, egal welchen Alters oder welchen Trainingsstands, verletzungsfrei laufen können. Die Grundlage seiner Philosophie ist, dass der Mensch zum Laufen und Gehen geboren wurde. Gehpausen während des Laufens sind also nicht zu belächeln und können jedem Läufer helfen, seine gesetzten Ziele zu erreichen. Mit diesem Buch kann jeder sein individuelles Training zusammenstellen, sodass auch ein Marathonfinishing kein Problem mehr ist.

Eigenschaften

Breite:	164
Gewicht:	420 g
Höhe:	240
Länge:	10
Seiten:	168
Sprachen:	Deutsch
Autor:	Jeff Galloway
Veröffentlichung:	2016-04-02

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